Erkältung

Nach wie vor bewähren sich alt bekannt Hausmittel sehr gut.
•    Trinken, auch im Winter genügend Wasser trinken, oder Erkältungstees wie: Ingwer,
      Lindenblüten, Kamille, Fenchel. Bei Husten: Königskerze, Thymian, Malven, Fenchel
•    Dämpfe inhalieren mit Eukalyptus, Thymian, Kamille, einfach in einer Pfanne kurz
      aufkochen, dann den Kopf mit einem Tuch abdecken und über der Pfanne einatmen.
      Derselbe Tee kann 2-3 Mal verwendet werden.
•    Nasenspülung mit Kochsalzlösung: Einen ½ Liter lauwarmes Leitungswasser und einen
      Teelöffel ganz gewöhnliches Kochsalz in einem Litermass gut umrühren. Diese Salz- 
      lösung n in eine Hand leeren und in die Nase hochziehen bis die Salzlösung zum Mund
      herausläuft. Dann kräftig in das Waschbecken schneuzen, ein Nasenloch nach dem
      anderen.
      Der Schleim, verflüssigt sich und löst sich aus der Nase, es ermöglicht wieder eine
      freie Atmung. Zudem verhindert es die Bakterien- und Virenvermehrung. Dies kann
      mehrere Male täglich angewendet werden.
      Vorsicht mit chemischen Nasentropfen, sie machen schnell abhängig. Bitte nur im
      Notfall anwenden.
•    Symbioflor Nr. 1 Verkürzt die Erkältungsdauer, gemäss Packungsbeilage einnehmen.
      (Nicht während Antibiotikaeinnahme, erst danach) 

Und nicht zuletzt: Bitte nicht einfach in den Raum hinein niessen, es besteht erhöhte Ansteckungsgefahr. Es geht auch anders, z.B. in den gebeugten Arm niessen, oder ins Taschentuch etc.